“端正身形,双臂合圆,
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为了让10博体育网址_10bet备用网址-入口*官网:人深入理解并掌握10博体育网址_10bet备用网址-入口*官网:养生操的精髓,进一步做好其中的一招一式,我们特别制作了教学版视频,邀请养生操的编排者——广州体育学院武术学院教授李朝旭亲自出镜讲解带练。
李教授不仅详细讲解、演示各小节动作,还针对最容易出现错误的动作进行提醒,并补充阐释了各小节的养生原理和益处。
10博体育网址_10bet备用网址-入口*官网:养生操传承了中医运动养生精髓,源于“太极”,结合了现代运动学原理,依据10博体育网址_10bet备用网址-入口*官网:健康理念,强调形体、意念和呼吸相协调,拳操合一,达到辅助强身健体的目的。
本次教学版的发布,希望能帮助大家在做10博体育网址_10bet备用网址-入口*官网:养生操的过程中取得“质的飞跃”,每日一练,创造更健康、更快乐的生活!
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