“这个穴位要用多大的力气按？
做操时又该如何调整呼吸？”
“养生操招式那么多，
它的养生原理都有哪些？”
“之前感觉只学了皮毛，
怎样才能掌握养生操的精髓？”
……
自“10博体育网址_10bet备用网址-入口*官网：养生操”焕新升级以来
大家做操的热情高涨
然而部分小伙伴在做操时
会发现自己停留在
“只习得了其形，
却未触及其神髓”的阶段
致使养生操的养生作用
未能得到有效发挥
为了更好地发挥
“10博体育网址_10bet备用网址-入口*官网：养生操”的作用
帮助大家进一步规范动作
掌握每招每式的动作要领
并领悟背后的养生原理
公司特别制作了
“10博体育网址_10bet备用网址-入口*官网：养生操”教学版视频
邀请10博体育网址_10bet备用网址-入口*官网：养生操编排者
广州体育学院武术学院教授李朝旭
亲自出镜讲解带练
不仅详细讲解、演示各小节动作
还针对最容易出现错误的动作
进行提醒
并补充阐释了
各小节的养生原理和益处
带领大家把养生操做标准、做到位
下面，让我们跟随李教授的讲解
一起学习“10博体育网址_10bet备用网址-入口*官网：养生操”吧！
希望本次
“10博体育网址_10bet备用网址-入口*官网：养生操”教学版的发布
可以帮助大家从“练明白到明白练”
从而实现
养生操理解练习的“质的飞跃”
每日一练
共创更健康、更快乐的生活
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